Una pratica semplice, adatta a tutti che si focalizzerà soprattutto sul respiro coordinato ai movimenti ed aiuterà a sciogliere eventuali tensioni e a mettere in equilibrio le energie del corpo e della mente attraverso asana, sequenze, pranayama e rilassamento.
La bellezza di una lezione svolta al tramonto, salutando la luce del giorno, in pieno contatto con la natura.
L'insegnante fa parte della scuola: www.studyoyoga.it
